【早安健康/張承宇報導】日子一天一天過,過去覺得簡單的家事做起來也漸漸感到力不從心,搬重物等比較需要體力的事項更一定得要家人幫忙,甚至有時樓梯爬沒幾層就開始喘? 原來,隨著年紀增長,人體肌力會慢慢衰弱,除了代謝力低落、容易變胖,還可能提高跌倒骨折、失智、心肌梗塞及腦梗塞等嚴重疾病風險。日本塑身專家1招鍛鍊體幹,在家就能增肌抗老,到老都能健步如飛! 鍛鍊體幹好處多,增肌促代謝預防生活習慣病 日本知名塑身專家森俊憲表示,體幹是指腹部、背部等身體核心部位,鍛鍊體幹能幫助穩定身體,使背部肌肉更能自然伸直,還有助於維持正確、美觀的姿勢。 日本洗足整形‧形成外科醫院院長伊藤大助也表示,體幹訓練同時能鍛鍊到身體內側深層肌肉、調節手部、肩膀、腳部肌肉,能提升身體平衡性、姿勢更加正確,有助改善運動不足、年紀增長造成的肌力衰退。 而肌力的提升除了能促進代謝、幫助瘦身以外,還能避免因為肌力不足造成的各種危害,日本北青山D診所院長、血管外科專業醫師阿保義久強調,30歲後人體肌肉漸漸減少,握力、步行能力等身體功能也會逐漸降低,嚴重時不只會造成生活上的障礙,還會提高跌倒骨折、內臟功能降低,以及心肌梗塞、腦梗塞等生活習慣病或失智風險,是必須及早預防的重要問題。 日本桑原塾塾長、健身教練桑原弘樹更指出,鍛鍊體幹在日常生活上的好處多多,例如搭電車、公車通勤時能保持良好平衡、不易搖晃跌倒,拿重物時也更加輕鬆、姿勢也更正確美麗,同時由於體力的提升,進行體力勞動後更不容易喘,也不容易疲勞,也對腰痛等身體不適有正面幫助。 在家就能簡單增加代謝!下一頁與您分享:30歲後就要開始練習的體幹鍛鍊動作! 森俊憲建議透過一個簡單的動作,利用自身體重來鍛鍊體幹,幫助強化足腰、背部肌肉,特別推薦沒有運動習慣的人做,除了能強化全身肌肉、提高體力以外,還具備緊實腹部的效果。 鍛鍊體幹這樣做超簡單,在家就能增肌促代謝 … 延伸閱讀:


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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】旅美好手王維中效力的運動家默默拿下10連勝!運動家一直是聯盟中最會精打細算、也很低調的球隊,去年用倒數第二低的團隊薪資就殺進季後賽。而本季初原本表現平平,近期卻靠著打線發揮拿下10連勝,面對近況不佳的天使更有機會延續連勝,等到主砲「KD」戴維斯歸隊,團隊火力將再上一層樓,可望成為美西龍頭太空人的最大對手。根據《MLB官網》報導,在接連橫掃老虎、印地安人及水手隊後,運動家帶著9連勝的氣勢在主場迎戰天使隊,三連戰的首戰雙方合演打擊秀,2隊先發投手都被打得灰頭土臉,但運動家靠著普法、裴格力和查普曼的3發全壘打,寫下開門紅、也是目前第10連勝,默默爬到美西第二名。由於天使隊近況不佳,先發投手戰力也告急,後續兩戰的先發投手仍是待定中,而運動家方面則是派出成績不俗的蒙塔斯和曼登,有望推進連勝紀錄。不過,對運動家來說,真正的挑戰在下一個系列賽,他們即將與分區龍頭太空人正面對決。據《運動畫刊》報導,運動家近期能打出佳績與打線有密切關係,幾乎每個野手揮棒狀態都不差,在重砲歐森和戴維斯掛傷號期間,小將查普曼繳出明星級打者的成績,目前他已轟出14發全壘打,以0.9OPS領銜團隊,除了查普曼之外,傳統上被認為是守優於攻的位置例如捕手裴格力、游擊手塞米安火力都不能小覷。不過,若要考慮與太空人爭西區龍頭,運動家也有明顯的弱點:沒有值得信任的王牌先發。運動家目前表現最佳的先發投手應屬「鳳還巢」的安德森,但這位31歲、剛過巔峰年紀的左投過往成績僅是穩定的工作馬,有ACE實力的艾斯特拉達和卡坦都各自有問題,前者狀態不穩已久,後者還得克服開刀後的復原期。對比太空人手上握有著2張ACE「前虎王」韋蘭德與「前海盜王牌」柯爾,運動家可能得把腦筋動到交易市場上,尋求補強機會,像是巨人左手王牌邦迦納或是印地安人好手鮑爾都是不錯的選擇,若不願賠上籌碼,運動家也能捧著錢簽下待業中的「前太空人王牌」凱戈,但這個選擇也有風險,畢竟凱戈已錯失超過4分之1個賽季。


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【記者謝政儒綜合報導】根據證交所統計,2019年5月24日發行量加權股價指數收盤為10,328點,較上週(2019年5月17日)的10,384點下跌55點,跌幅約為0.54%,台灣50指數收盤為7,710點,較上週的7,795點下跌84點,跌幅約為1.08%,寶島股價指數收盤為11,806點,較上週的11,872點下跌66點,跌幅約為0.56%。產業別指數方面,漲幅以汽車類指數上漲5.21%為最大,跌幅以其他電子類指數下跌3.87%為最大,未含金融類指數下跌89.30點,跌幅約為1.02%,未含電子類指數上漲215.69點,漲幅約為1.47%,未含金融電子類指數上漲134.27點,漲幅約為1.07%。本週集中交易市場總成交金額為5,556億元,全體上市股票成交金額為5,000億元,股票成交量週轉率為1.36%,各產業上市股票交易情形如下:成交金額前三名為:第一名,半導體類1,276億元,占全體上市股票交易金額25.52%第二名,光電類796億元,占全體上市股票交易金額15.92%第三名,電子零組件類679億元,占全體上市股票交易金額13.58%成交量週轉率前三名產業為:第一名,電子零組件類4.64%第二名,光電類3.68%第三名,資訊服務類2.52%累計今年年初開盤迄今共91個交易日,集中市場總成交金額為10兆5,165億元,市場日平均成交金額為1,155億元,股票成交量週轉率為26.88%,股票日平均成交量週轉率為0.30%。2019年5月24日全體上市公司市場總值為新台幣31兆2,082億元,較上週(2019年5月17日)市值31兆3,679億元減少1,597億元,減幅約為0.51﹪。(自立晚報2019/05/24)


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子宮肌瘤及子宮腺肌瘤是台灣婦女常有的婦科疾病,造成從異常出血到經痛到不孕症的各種症狀,郭綜合醫院婦產科林大欽部長指出,子宮肌瘤最常見的治療方式,是從傳統開腹式到微創腹腔鏡的肌瘤切除手術。林部長進一步說明,真開刀的侵犯性手術方法,要麻醉且身體復原久,一般都要有比較大顆的肌瘤或是較明顯的症狀醫師才會開刀,患者也會等肌瘤大到不得不開刀才選擇手術,而且術後約3年有30%的復發率,子宮腺肌症由腹腔鏡手術很難切除,故以傳統開腹式的手術為主,因為容易復發,所以常行子宮全切除術,在尚未達到手術適應症要求前,只能以藥物暫時控制,等待子宮肌瘤腺肌瘤長大,對不想開刀、有生育要求或不孕症的患者而言,現在有了新的選擇:海扶刀手術治療。新一代海扶刀的優勢是不開刀不流血、真正的無創、無需麻醉、不損傷正常組織,保存子宮的完整性,治療方式從早期的要麻醉趴睡改為平躺不用麻醉更為方便,最重要的可以重複治療讓病灶的復發、再發、新發不再困擾患者,能早期治療,不用等腫瘤長大才開刀或子宮切除。林大欽表示,海扶刀是以高強度聚焦超音波(high intensity focused ultrasound,HIFU)為能量,通過聲能轉化為熱能,利用超音波的可穿透性及可聚集性,把從體外發射的高強度超音波,通過聚焦直接投射到體内病灶,經由熱效應使該處組織的溫度瞬間上升至65-100℃,從而導致蛋白變性及組織細胞凝固性壞死,在超音波作用下使組織間液、細胞間液和細胞内氣體分子形成氣泡,隨之收縮和膨脹以致爆破,導致病灶細胞損傷、壞死的氣穴效應,及機械效應、破壞血流供應,達到治療效果。林大欽部長強調,海扶刀應用不限於婦科疾病或良性腫瘤,可以用於產科或惡性腫瘤的輔助治療,是一種新的治療方案,優缺點併存,海扶刀高強度聚焦超音波治療並不是適應於所有的患者,但是對於追求越小創傷及早期治療的患者,也是一種不錯的治療方案。更多新聞推薦● 台南沿海魚塭種電爭議多 朱立倫主張將黑面琵鷺覓食區剔除


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】三週前,英格蘭女將Bronte Law(布朗蒂•羅)差點在LPGA Mediheal Championship(美迪惠爾錦標賽)上演不可思議的十桿大逆轉,可惜領先的金世煐(Sei Young Kim)尾聲之際回神,先在正規賽最後一洞博蒂追平,接著延長賽再下一城,無緣搶下生涯首座LPGA冠軍。三週後,LPGA轉戰東岸維吉尼亞州的威廉斯堡,進行今年換了贊助商的Pure Silk Championship presented by Visit Williamsburg(純絲錦標賽),布朗蒂這回取得決賽日並列領先出發的優勢,自然不用像之前費那麼大勁追趕,結果在Kingsmill Resort(金斯米爾渡假村)的River Course(河流球場)擊出六十七桿,如願嘗到更上層樓的滋味。布朗蒂前八洞抓下四記博蒂,甩開同組的日本選手畑岡奈紗(Nasa Hataoka),不過第九洞吞下柏忌,加上接下來都沒有進帳,始終處於緊繃狀態,直到十六洞送進十五呎博蒂才鬆一口氣,終場以低於標準桿十七桿的二百六十七桿,兩桿之差擊敗畑岡奈紗、瑞典Madelene Sagstrom(瑪德琳•莎格史壯)和加拿大的Brooke Henderson(布魯姬•韓德森)。「今天真的很辛苦,」現年二十四歲的布朗蒂說道:「氣溫高達九十二度(約攝氏33.3度),我試著保持冷靜,過程中真的很不容易。」「顯然,我現在是非常興奮的。老實說,感覺有點超現實,比賽太激烈了。很高興自己有保持冷靜,這也顯示我能夠在如此強度的比賽中展現競爭力。」落後三桿的莎格史壯,週日下午完美演出,抓下五記博蒂,標準桿四桿的最後一洞有機會帶給布朗蒂更多的壓力,可惜小白球撞到旗桿後彈跳離開,未能再下一城,最後收住六十六桿,她說道:「那一球看起來很好,我心想:『別滾太遠!』不管怎樣,還是很高興自己打出一記好球。」昨天強攻六十四桿的韓德森熄火,前十五洞僅僅抓下一記博蒂,等到收尾三洞攻下兩城時已經太晚了。韓德森同樣也是一洞未失,繳卡成績為六十八桿,而畑岡奈紗打出四博蒂和兩柏忌的六十九桿,三人同以低於標準桿十五桿並列第二。開局七十二桿的我國選手徐薇淩,接著擊出六十七和六十五桿,決賽日繼續搶攻,前十四洞五博蒂、一老鷹和兩柏忌,一度以兩桿之差並列第二,但過去兩天均射下老鷹的標準桿五桿第十五洞苦吞雙柏忌。徐薇淩隨後在十五和十八洞博蒂,收住六十六桿,總計四天下來共射下四記老鷹,但也吞下三記雙柏忌,以低於標準桿十四桿名列第五,她說道:「本週我打得很好,抓下四記博蒂,這是我生涯最高紀錄,只是發生三個雙柏忌,不過這就是高爾夫。」另一位台灣選手錢珮芸打出七十五桿,退至低於標準桿三桿的並列四十九。


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記者蕭翰弦/台北報導精緻的五官配上火辣身材,許萌希(拐拐)可說是名符其實的「網拍女神」,更是不少男性心目中的「內衣女神」,近期她與網紅好友森田合作美胸泳裝品牌,同時擔任代言躍上熱搜,日前她更與團隊遠赴菲律賓的巴拉望,拍攝最新的性感形象照與宣傳影片,其中更有一張主視覺在海邊裸身大解放,《三立新聞網》獨家專訪到森田與拐拐,聊到他合作與創業之間的甘苦談。▲拐拐最新主視覺代言形象照在菲律賓巴拉望大解放。(圖/翻攝自拐拐粉絲團)問到泳裝與拐拐合作代言上會不會有壓力?拐拐說:「我自己的話就是在形象上給一些建議,我自己知道我喜歡什麼,女生也會喜歡什麼,至於壓力嘛,我覺得做新的事情都會有壓力...我是享受這個過程。」▲▼拐拐合作泳裝品牌受到不小關注。(圖/s'dare提供)多年來擔任平面男模的森田,目前自創S.CHECK男友T與泳裝品牌,光是相關系列,無形中成本已經燒了好幾百萬,森田自己都嚇到,他表示:「說真的我們以前可能就是...擔任好我們自己該做的角色(模特兒),現在又要有所謂策略性的討論,相對的可能會有無形中的壓力。」但他與拐拐皆坦言壓力是好的。▲拐拐(右)與森田接受三立新聞網專訪。(圖/記者林士傑攝影)森田與拐拐兩人認識將快十年,皆在網拍界相當火紅,他們怎麼看待新世代所謂網紅與網美?拐拐說:「我覺得是每個世代不同的名詞,不過每個人都是在自己的媒體上為自己努力,我倒覺得沒甚麼不同。」他們也不會在意將網紅或網美的標籤貼在自己身上。▲拐拐與森田兩人在網路聲量相當高。(圖/記者林士傑攝影)身為網拍女神與網紅男神熱愛運動,將身材保持到非常完美,拐拐保持一個原則,雖然沒特別忌口,但盡量選擇能看見食物原型的餐點,例如油炸、甜點和飲料通通戒掉!烹調方式採取少油少鹽,至於重訓之路「目前我是上一對一的教練課,一周大約3-4次!」拐拐不但平常作息正常,更愛上白天登山「喜歡爬山爆汗的感覺,喜歡享受自己的時光。爬山的過程和自己對話,欣賞沿途的風景和看見未來的自己。」▲近期拐拐女性族群粉絲聲量高,她有自信懂女人要什麼。(圖/翻攝自拐拐粉絲團)▲單身的拐拐笑說目前就是沒遇到對的人。(圖/記者林士傑攝影)至於兩人目前皆單身,拐拐早先甚至還爆出與本土天團《玖壹壹》春風傳在一起的烏龍,拐拐說:「我身邊的朋友看到都覺得好笑...我們是一群朋友去滑雪。」森田笑說:「我個人真的比較忙,沒有太多的心思去放在這一塊上面,有人問我到底喜歡什麼型?」拐拐則說:「我覺得順其自然吧...其實就是因為沒遇到,所以才會說把重心放工作...沒有遇到對的人...哈哈哈!」更多三立新聞網報導數位歌姬米利亞走出現實 鄉村美女直播奪冠軍推出單曲!邱勝翊坦言女友看過寫真 竟然學周董喊:「唉呦不錯喔!」歌手黃丞受各界大師們加持!性感師姐、妹力挺火力全開熱唱嘻哈才子Leo王入圍金曲歌王 顫抖音打給媽以為出事!


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【羅開新聞中心Thomas綜合報導】歐巡Made in Denmark presented by FREJA(丹麥公開賽)第三天領先者還是奧地利選手,只不過不是出發時的Matthias Schwab(馬席斯•舒瓦伯)!Bernd Wiesberger(本德•韋斯伯格)星期六在Himmerland Golf & Spa Resort(希馬蘭特高爾夫度渡假村)打出低標四桿的六十七桿,從出發時的並列第四,衝上五十四洞領先榜。韋斯伯格今天在希馬蘭特球場有以小鳥開局,前八洞就進帳四隻小鳥,雖然在第九跟第十洞出現柏忌,韋斯伯格在第十二到第十四洞連下三城,第十八洞雖然出現今天的第三個柏忌,終場交出六十七桿佳績,以三天低標九桿的兩百零四桿,單獨位居領先榜。「這是值得驕傲的一天,我努力控制著局面,打了很多好球,」韋斯伯格說:「總而言之,這是一個很扎實的一天,帶給我許多美好的感動。」蘇格蘭選手Robert MacIntyre(羅伯特•麥金泰爾)週六打出六十八桿,三天成績低標八桿的兩百零五桿,位居第二。今天領先出發的舒瓦伯打出高標一桿的七十二桿,與今天交卡六十八桿的德國選手Max Schmitt(馬克斯•施密特),兩人則以低標七桿的兩百零六桿,並列在第三名。英格蘭人Oliver Wilson(奧利佛•威爾森)、西班牙選手Pablo Larrazabal(帕布羅•萊拉查寶),兩人都打出六十八桿,與法國選手Romain Langasque(羅曼•蘭賈斯蓋),三人同以低標六桿的兩百零七桿,並居成績榜第五位。上週在PGA錦標賽排名並列第三的英格蘭選手Matt Wallace(麥特•華勒斯),回到歐洲衛冕這場三百萬歐元級的賽事,三天只打出兩百一十四桿,排名暫居四十五位。


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【早安健康/井本邦昭(醫學博士)】 想解決疼痛與不適,只需要直接熱刺激該部位,無論頭部、腹部、肩膀、腰部,都能迅速緩和或消除症狀。若是一次沒有感覺到效果,試著多做幾次就能實際感受到患部的舒坦。 對預防疾病與不適也有效。因為某種原因而造成肌肉緊繃、僵硬、血液循環惡化、導致熱不足的部位如果放任不管,有可能會演變成身體不適或疾病。只要善於利用熱刺激,連隱性疼痛與不適感都能解決,這麼一來身體變得輕鬆,心情也會跟著開朗。接下來的篇幅要介紹極小一部分做過熱刺激,效果得到確認的症狀。其中也會介紹持續做熱刺激,獲得很好的效果的人的聲音,希望能幫助讀者們解決困擾。 失眠 失眠多半起因於神經太興奮或身體太疲憊。「十二點不睡會影響明天的工作」等,沒在自己決定好的時間睡著變成壓力,愈是想要「快睡、快睡」,愈是睡不著。白天過著幾乎不動身體,只動腦的生活,有時也可能演變成腦袋想睡,身體卻很有精神的情況。身體有精神,最好的方法是白天運動,如果沒辦法做到這一點,那就熱刺激胸部附近,這麼一來呼吸會變深沉,也比較容易入睡。 長年困擾我的失眠問題解決了,連其他不舒服也跟著消失了我從事成衣業,長年站著工作,退休後待在家裡無所事事。跟內人照顧我無微不至也有關係,我幾乎每天都坐在無腿靠椅上不動。退休後過了幾年,晚上失眠的狀況讓我苦不堪言,開始服用安眠藥,正好從那個時候起我開始耳鳴。 我去看耳鼻喉科,耳鼻咽喉都找不到異常,醫生說「可能是顎關節有問題」,於是介紹我去看牙醫。口腔內的檢查也找不到異常,牙醫師建議我「熱刺激心口或肩胛骨中間應該對這種症狀有效」,我一嘗試,真的很舒服,每天都一定熱刺激。三週後,偶爾會莫名其妙緊張的情況不見了,而且不用吃藥也能入睡了,甚至連耳鳴也不以為意了。──七十歲無業男性 本文摘自《熱刺激:1條熱毛巾,3個關鍵部位,只要5分鐘,馬上改善你的身體!》/井本邦昭(醫學博士)/平安文化 … 延伸閱讀:


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春季展演系列活動,日前巡迴至高雄市社教館聯合展演-「高雄藝起來」,音樂科的流行樂團在露天劇場以爵士音樂與流行音樂的結合,直讓觀眾如癡如醉地享受這午後的音樂饗宴,陪伴市民朋友們度過沉悶的午後時光,他們對於學生的藝術專業表現直誇不已,建議以後應常辦類似的表演活動,讓高雄更充滿藝術氣息。來自全國各地國中生報名參加華藝之星創意競賽的十一組入圍者,渾身解數地使出自己的最佳才藝與看家本領,歌唱、演奏、舞蹈等各類表演相當精彩絕倫,最終獲得特優的是來自苓雅國中的江宜臻,她以爵士舞融入體操中,展現自己對舞蹈滿懷熱情、築夢踏實的想法與態度;江宜臻同學表示,希望以後能繼續在這段人文藝術旅程裡去尋找自己的夢想與希望,並且在自己喜歡的舞台盡情揮灑才藝。獲得優等的圓富國中則以「媽媽夜未眠」為表演主題,八位小男生透過歌聲及短劇的表演方式,細數媽媽日夜持家的辛勞,催淚指數狂飆,唱進在場的民族國中、圓富國中、文府國中、溪埔國中、燕巢國中等各校學生及其他觀眾的心坎裡,創新豐富的表演方式深獲評審的好評。中華藝校六科七組除延續在各場館的跨科、跨域演出後,廿二日在高雄市社教館及廿四日在屏東藝術館,有音樂科的跨界重奏、流行重奏、流行樂團,舞蹈科的國際標準舞、現代舞,時尚工藝科的時尚走秀,影劇科的歌舞劇、以及甫獲教育部全國高職學生專題製作第一名的「祭憶點」;另外在入口大廳陳列展出動畫、插畫、生活產品設計、流行飾品設計、陶瓷、文創木作、金工飾品、琉璃、陶瓷、漫畫、繪本與創意飾品等,讓高雄、屏東地區的觀眾再次分享學生們青春創意的藝術饗宴。中華藝校吳梅嵩校長表示,今年春季展演系列活動特別在高雄社教館及屏東藝術館進行兩場的聯展活動,除讓學生將視覺、聽覺、觸覺、生活、情感、肢體、語言、文學、科技、地理、歷史等作各種形式的跨域結合,使每個學生的藝術與創意潛能均得以發揮,當然也將這份甜蜜的果實再次與社會大眾一起分享。中華藝校長期致力於藝術教育的開拓與發展,並在每年的春、秋展演活動或各項藝術體驗營活動,讓更多喜歡人文藝術的學生們,用自己所學的技藝與專長,化成在多元發想的創意作品裡,展現自己的自信與驕傲,在生活中實踐「創意不離手‧藝術帶著走」的核心素養與價值。


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旺報【記者梁世煌╱台北報導】美中貿易紛爭再起,壓抑中國經濟表現,分析師指出,貿易戰無限期延長,確實不利中國經濟發展,但若循著花旗環球中國驚奇指數的軌跡、並以定期定額的方式操作陸股,可以發現勝算大幅拉高,獲取不錯的投資回報。所謂的花旗經濟驚奇指數(Citygroup Economic Surprise Index,簡稱ESI),是花旗銀行將經濟事件客觀量化的指標,主要用於衡量經濟數據發布的實際結果與市場預期的差異,因此可以用來觀察景氣的變化。一般而言,如果景氣好轉且經濟數據超乎市場預期越多,驚奇指數就會越高;反之,當景氣衰退且經濟數據大幅低於預期,驚奇指數就會越低。修正之後 逢回即買點臨界點0是一個重要的觀察位置,因為當驚奇指數由高點向下滑落至0以下時,就表示已有一連串的經濟數據表現不如預期,股市往往伴隨向下修正的壓力;反之,當驚奇指數由低點向上穿越0,表示已有一連串的經濟數據表現超乎預期,股市往往也呈現上漲狀態,因此投資人亦可以藉由驚奇指數來觀察股市的變動。值得注意的是,最近花旗環球中國經濟驚奇指數再度回落零軸之下。分析師指出,若統計近10年數據發現,分析師指出,當驚奇指數轉為負數後,即採取每周定期定額進場投資陸股,直到驚奇指數轉正為止,平均報酬率3.2%,且最差報酬率僅-6.9%,而最大正報酬則達28%。第一金中國世紀基金經理人楊國昌表示,投資人若在上述驚奇指數回落期間,以單筆方式進場投資陸股,平均報酬率僅1.5%,而且報酬好壞差異甚大,最差達-24.8%、最佳為42.8%。然而,若採取每周為頻率、定期定額投資,平均報酬率提高到3.2%,報酬落差幅度亦縮小,最差只有-6.9%,而最大正報酬達28%。楊國昌表示,貿易戰無限期延長,確實不利中國經濟發展,投資人信心亦低落,股市面臨修正整理壓力。從投資思維角度,短線回檔後,上證指數本益比低於2年、5年與10年平均值,已創造中長期的進場機會,逢回都應站在買方。經濟回溫看好下半年至於陸股未來的投資前景,富蘭克林證券投顧表示,從大陸官方公布的各月採購經理人指數(PMI)、信貸供給,以及出口、工業生產與零售銷售等實體經濟數據來看,整體而言,大陸經濟進一步下滑的風險已有明顯收斂,其宏觀經濟有望止穩回溫,加上企業獲利動能優勢以及五月起MSCI正式分三階段提高A股於指數之納入因子帶動的資金效應等利多,看好中、港股市中長期行情。尤其是中、港股市今年來預估本益比水準上揚幅度明顯,近期因貿易衝突增溫導致本益比適度修正,反而有利下半年表現,在美中雙方最終仍將達成貿易協議與中國經濟企業獲利基本面改善的前提下,可留意震盪市況下的投資機會。


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