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（優活健康網記者 張桂榕／綜合報導）國人目前十大死因之首為癌症，105年新發癌症人數為10萬人，平均每4分58秒就有一人罹患癌症。黃小姐參與公司提供的健康檢查時順便加做四癌篩檢的乳房攝影檢查。報告顯示左側乳房有細小多型性鈣化，切片結果為原位癌。根據統計，約有3％的病人發現自己得到癌症時，只找到在淋巴、其他器官的轉移癌，卻找不到原發癌的位置，由於轉移癌的病灶來自原發器官，而每種原發癌症都有不同的治療方式，如果找不到源頭，很難對症下藥、甚至會一再形成轉移，最後導致多重器官衰竭、或引起其他併發症。由於癌細胞轉移多行血管，骨骼、肝臟、肺臟等血流極為豐富的器官，就容易成為癌細胞「著床」的根據地，所以醫師多半會從這幾個器官下手。如果找不到原發癌，平均存活時間短於6個月，只有11%的病人能活超過3年，但只要找到原發癌，平均存活時間就可以上升到23個月。最理想的癌症防治策略，應從初段預防開始，養成良好生活習慣、注重營養、均衡飲食、採取促進健康行為、避免接觸致癌物質（如菸、檳榔、有毒物質等）。同時建議民眾主動接受癌症篩檢，透過早期診斷和適當治療，以減少死亡率與提高生活品質。目前國民健康署提供癌症篩檢的工具如下：1.乳房X光攝影檢查：45-69歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女，每2年1次。 2.子宮頸抹片檢查：30歲以上婦女，每3年1次。 3.糞便潛血檢查：50至未滿75歲民眾，每2年1次。 4.口腔黏膜檢查：30歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）或吸菸者、18歲以上有嚼檳榔（含已戒檳榔）原住民，每2年1次。 5.腹部超音波與胎兒蛋白的血液檢驗：B型肝炎與C型肝炎帶原者，每半年至1年1次。肝硬化者則需縮短為每三至六個月檢查。 6.無例行性篩檢： 肺癌可由低輻射線電腦斷層檢查早期發現，但高偽陽性的檢查結果，可能導致後續一連串不必要的侵入性檢查與治療；所以目前僅建議高危險族群考慮施作，目前證據顯示建議施作的高危險族群為： (1.)建議年齡介於55～74歲，抽菸史超過30包/年（即每天抽1包菸，超過30年；或每天兩包，超過15年；或每天3包，超過10年等）。 (2.)目前仍在抽菸或戒菸尚未超過15年者。

工商時報【林燦澤╱台北報導】24日勞退基金委外代操資金撥款210億元予七家投信，且銜命於本周五前布局完畢。法人解讀，台股周線已三連黑，累計5月以來指數大跌639點，外資賣超上市櫃股票1,352億元，政策護盤心切，本周指數力守10,200點半年線意味濃。勞退基金107-2年度委外代操資金此次撥款210億元。共有統一、野村、群益、安聯、國泰、施羅德及復華等七家受託代操，預估起碼九成以上資金要自上星期五24日起入市，並於這個星期五即31日前布局完畢，投資人有機會順勢操作搶賺一波。這次委託期間為五年期，並以證交所公告近五年平均殖利率4.24％為基準，加計2個百分點為收益目標，年度期望報酬率上看6.24％。法人指出，政策護盤，七大投信近200億元銀彈將會鎖定成長型權值股及高現金殖利率二大族群做加碼。法人表示，本周除了中美貿易戰的逆風外，台股仍將面臨包括MSCI權重於28日收盤後調整及月底摩台期結算等因素，此時，釋出勞退基金210億元銀彈進場力抗外資賣超，彰顯政策偏多護盤心態濃厚。法人指出，本次護盤基金意圖守穩10,200點半年線，在中美貿易戰火續延燒下，成長型權值股及高現金殖利率股是法人最佳避風港，包括台積電、台塑四寶及中華電等為進可攻退可守標的，且根據統計，目前上市櫃公司現金殖利率逾6％以上者共計有340家，股市被遺忘的明珠大增。第一金投顧董事長陳奕光表示，台股盤勢要以跌止跌，美中貿易談判沒有明確日期及具體內容，仍然削弱企業營運能見度，以中國、歐洲以及台灣等最新月份PMI初值都呈現向下，全球經濟走弱風險仍在，權值股台積電在230元止跌回穩，如能站回年線，將有利於盤勢進一步回穩。日盛投顧協理鐘國忠指出，儘管中美貿易變數仍在，但以本波新台幣連續走貶到31.5，有利於外銷出口產業的業績，現階段操作，可留意高現金殖利率、越南概念、新增MSCI成分股等。

2015年出道的女團「TWICE」，目前可說是南韓最夯的女團之一，9名成員當中，其中又以來自台灣的周子瑜最受矚目。周子瑜先前還被評選為「全球第2美」，一直深受觀眾喜愛。粉絲們有發現嗎，不論每次新單曲或專輯推出，成員造型都百變，唯獨周子瑜一直留著招牌長髮，不曾有過妹妹頭瀏海或短髮，日前她在開直播時說出背後原因。身為女團成員，每次若是有新歌發表或是回歸舞台，成員們的造型和服裝衣錠都會有所變化，例如髮型的設計，有時留著長髮、有時剪短頭髮，就是要給觀眾不同的感受。不過有眼尖的網友和歌迷發現，「TWICE」當中年紀最小的成員周子瑜，從出道至今一直都是留著長直髮的造型，許多人都很好奇為何她的髮型都沒啥變化呢？日前她和成員Momo一起開直播，Momo問子瑜不想嘗試短髮造型嗎？但她們討論之後，還是認為長髮比較適合子瑜。過程中，子瑜提到自己其實也很想嘗試空氣瀏海的造型，Momo聽了也建議她趕快去剪，但子瑜聽完後卻面露難色地說「他們說不行！」Momo聽了當下傻眼地反問「誰啊？子瑜想剪就剪啊！」她還補充說，自己現在的髮型也沒獲得公司允許，但她認為「這是我的人生，我要做我想做的事情。」子瑜聽完之後，隨即有信心地回應「我知道了！我會剪的。」儘管子瑜似乎還有些擔心，但Momo還是鼓勵地說「就算妳剪了ONCE也會很喜歡的！」更多 TVBS 報導選美正妹接同行私訊…幫金主傳話提特殊性需求 要她開價 撒冥紙打鄰居 女歌手父被控：社區惡霸 催淚！對喬喬的思念全寫在這 喬媽：希望有天妳能知道 「最美CEO妻」不到1年又有了！小馬見驗孕棒驚呆

台中市衛生局與肝病防治學術基金會今天在潭子國小及大雅國中舉辦「免費肝炎與肝癌大檢驗」活動，年滿20歲以上民眾可免費接受肝炎及肝癌篩檢。副市長楊瓊瓔表示，肝癌可以透過「早期發現，早期治療」來防治，希望大家養成正確預防觀念，照顧自己的身體健康。「免費肝炎與肝癌大檢驗」活動，除了可以讓民眾進行免費篩檢，童綜合醫療團隊更加碼提供免費四癌篩檢，讓市民遠離癌症威脅。副市長楊瓊瓔、衛生局長曾梓展、潭子區長林國聲、肝病防治學術基金會教授李懋華、童綜合醫院副院長吳肇鑫、台中市糕餅商業公會理事長蔡萬財也都與會，一起宣示打擊肝病，鼓勵市民踴躍受檢台中市衛生局表示，肝癌在全國及台中十大癌症死因均排名第2位，由於肝臟是「沉默的器官」，肝癌初期通常沒有特殊異狀，容易被忽視。根據國健署指出，因肝癌過世的個案中，約有70%的人為B型肝炎帶原者，而20%為慢性C型肝炎感染者，無論是B型還是C型肝炎，只要早期發現，定期接受追蹤及治療，就能降低肝癌發生。另外，健保署今年起全額支付C肝病人全口服新藥，只要C型肝炎患者配合醫療單位治療，有將近97%的治癒率，因此籲請市民儘早、定期接受篩檢；為了保肝，也應避免菸酒、不必要的輸血、刺青及穿耳洞，養成規律運動及健康飲食的好習慣。

迎端午，北臺南家扶中心佳里展愛志工隊上網籌募資源，昨天邀四十三戶扶助家庭合力完成二百四十五串共四千九百顆愛心粽，此次活動特別邀請青少年學習包粽技巧，阿嬤與孫子手把手傳承古早味記憶與傳統技藝，除提前歡度溫馨端午節，也將愛心粽分送給弱勢家庭共同分享。當年志工鄭秀珍不捨家扶兒看到家戶包粽羨慕心情發起包愛心粽行動，一包就是廿四年，成為展愛志工隊每年盛事，家扶牌愛心粽從一百顆到現在近五千顆。佳展志工隊長郭雪勤感謝社會認同，雖然原料物資上漲但愛心贊助不喊卡，此次包粽透過網路社群及志工夥伴號召，短短一週即募集到所有食材，志工清晨六點就到現場忙活，雖然忙碌卻開心，沒人喊苦。有感傳統技藝漸流失，佳展隊今年特別邀請青少年跟著婆婆媽媽學包粽傳統技藝，榮譽隊長陳信銘說，很多孩子只懂吃粽卻不知如何包粽，期望藉此活動傳承技藝與記憶；很多少年上陣後才知道包粽是門大學問，食材放多放少都會影響粽子形狀，還好阿嬤出手相救，一顆顆漂亮粽子才完整成形。北臺南家扶督導吳宜菁說，北臺南現扶助一千多戶家庭，約七成為單親、近二成為隔代教養，其中不到二成家庭會自己包粽，弱勢兒也難體會節慶氣氛，感謝佳里展愛隊及親友團、各行各業出錢出力贊助豬肉、粽葉、米等食材，讓粽香持續飄香，所包粽子將由社工及義工限時專送至各弱勢家庭手中，共享包入社會愛心及人情味的家扶牌肉粽。

記者黃瀞瑩、胡克強／台北報導電音市場變主流，2021年全球產值更上看2800億元，在台灣想再培養音樂人才，有搖滾教父之稱的倪重華和澳洲學院合作，力推流行音樂不只要有完整系統，培養也得從「教育」打基礎，更要配合時代潮流，善用新媒體再創跨境界的音樂市場。▲電音市場產值2021年上看2800億元。昏暗燈光搭配律動，迪士尼歌曲電音版嗨到全場跳起來，電音搖滾變主流，但想擺脫框架資深音樂人倪桑有自己一套想法。音樂科技學院董事長倪重華：「技術的部份我們是找到澳洲的系統，把我們的課程拍成一個音樂教育節目。」不只是前文化局長更被封為「搖滾音樂之父」，倪重華靠多年經驗認為音樂基礎得從教育建立完整系統。音樂科技學院董事長倪重華：「怎麼樣讓家長了解，其實就是我們要先在國中高中建立出教學的系統。」▲前文化局長倪重華被封為「搖滾音樂之父」。音樂朝新媒體邁進趨勢不容小覷，鑽石級YouTuber Kurt更是科技、音樂雙重結合最佳代表，混音、編曲、視頻剪輯通通一手包辦，不只在台灣電音市場崛起，2017年眼觀全球電音產值達2100億元，打進主流圈後2021年更上看2800億新台幣。▲流行音樂面臨轉型。音樂科技學院董事長倪重華：「新媒體現階段很重要的就是影像，先試著做10秒鐘的畫面，怎麼樣把你的音樂跟你想要表達的意念，透過10秒鐘的短片在IG或者是抖音上面傳達出去。」流行音樂市場擺脫傳統框架從教育打基礎，靠社群媒體和科技要創「跨領域」音樂潮流。（整理：實習編輯黃韻璇）▲倪重華認為要突破框架得從教育做起。更多三立新聞網報導嘻哈才子Leo王入圍金曲歌王 顫抖音打給媽以為出事！桃園音樂劇場評選出爐 鄭文燦：打造文化地標台灣亮起來／打造下個天王天后！北流音樂中心完工搶先看性別教育非口號！板橋高中行動打破刻板 「男裙週」獲響應

國際中心／綜合報導澳洲一名年輕男子凱恩（Kane）在電台節目上坦言，自己在好友21歲生日當天，和對方交往4年的女友發生性關係，事後他對這件事深感抱歉，向主持人和其他聽眾發問，是否該向好友坦白這件事？許多聽眾都認為他瘋了，甚至有70％的聽眾建議他「這個秘密應該直接帶到墳墓裡去。」▲凱恩在好友生日派對當天，與對方女友大玩車震。（示意圖／翻攝自Pixabay）綜合外媒報導，凱恩向電台節目「Kyle and Jackie O」坦承一件秘密，他說自己對這件事感到無比的尷尬和羞恥，因為他在好友21歲生日當天，替對方扣上一頂「大綠帽」。他提到在好友生日派對當天，與對方的女朋友在舞池聊天，「但是音樂太大聲了，我完全聽不清她在說什麼，所以我建議去走廊。」由於女方長得相當性感、漂亮，讓凱恩決定「試探」一下對方，想看自己有沒有機會，「我當時就想，如果她拒絕了我，我就說我喝醉了」，沒想到女方不僅沒有拒絕，甚至還反過來挑逗他，於是兩人立刻決定溜出派對，在凱恩的車上發生性關係。聽完故事後，有聽眾建議凱恩應該向好友坦承「我認為你朋友以後會原諒你的，因為實際上，你幫了他一個忙」。不過有70％的聽眾都認為「這個秘密應該直接帶到墳墓裡去」、「告訴朋友才是瘋了，這鐵定會破壞你們的友誼」、「你一定要表現的像是沒發生過一樣。」而凱恩聽完大家的意見後，也表示「我想我會聽從70％人的建議，永遠保守這個秘密」。更多三立新聞網報導她下體長「副乳」想切…老公竟淚求不要！醫聽理由哭笑不得半年召妓5次…驚見房仲男友「獨特癖好」！高雄女傻眼放生姐姐早晨「嗯～啊～」銷魂叫床 她樓下偷聽羞喊：隔音好差被譏「像河童」！單親媽崩潰到想自殺 整形後秒變清純辣妹

工商時報【譚有勝╱綜合報導】為了反制美國對中國商品課徵關稅，中國早前公佈對價值600億美元的美國商品，分為四級加徵5％∼25％的關稅稅率，相關措施將在6月1日起正式實施，恐將引發貿易戰後續骨牌效應，衝擊全球經濟。自美國總統川普在5月10日對價值近2,000億美元的中國商品調高關稅稅率至25％後，中國在13日晚間立即宣佈反制措施，對進口價值600億美元的美國商品課徵關稅，讓雙方的貿易爭端亮起紅燈。根據國務院關稅稅則委員會公告，自6月1日起，中國對已實施加徵關稅的600億美元清單美國商品中的部分，提高加徵關稅稅率，分別實施25％、20％或10％加徵關稅。對之前加徵5％關稅的商品，仍繼續加徵5％關稅，涵蓋商品包括：飛機、電腦、紡織、化學品、紙類肉品、小麥、葡萄酒、液化天然氣等。國務院關稅稅則委員會辦公室表示，美方的措施損害雙方利益，不符合國際社會的普遍期待。為捍衛多邊貿易體制與自身合法權益，中方不得不對美國的部分進口商品調整加徵關稅措施。另外，雖然美國近日強調，中美談判尚未破局，且中美元首將在6月底的日本大阪G20峰會上會晤，但雙方至今並未安排新一輪貿易談判。美國財政部部長穆努欽日前表示，目前雙方並沒有安排進行談判。中國商務部則回應稱，中美談判必須要有底線，中國在重大原則問題上決不讓步，美方想要繼續談就應該拿出誠意，糾正錯誤做法，只有在平等相待、相互尊重的基礎，磋商才可能繼續。

【早安健康／張承宇報導】凸出的小腹在冬天能輕易被厚重衣物隱藏，但一旦衣著變輕薄、或是脫下遮掩效果良好的外套，小心原形畢露！腹部肌力不足可能是腰腹肥胖的元凶，日本塑身專家教你坐著、翹腳、轉轉腰，輕鬆就能鍛鍊腹部周邊肌肉，提高代謝還能塑腰線！ 1動作鍛鍊腹斜肌、腹橫肌，瘦小腹還能促代謝、助排泄 日本塑身專家、皮拉提斯老師TOMOKO表示，想要維持美好體態除了要避免吃太多，透過運動來幫助瘦身同樣重要。日本私人塑身教練、擁有美國肌力與體能訓練協會NSCA認證的松井厚輔也指出，女性的腹部肥胖多半與肌力不足有關，當腹部周圍肌力不足，會使支撐內臟的力道減弱，造成小腹凸出，使脂肪更容易堆積在腹部，造成惡性循環，因此有必要透過鍛鍊腹部肌力來防止腹部肥胖。 日本知名體能指導教練、柔道整復師松井薰也表示，腹斜肌等腹部周邊肌肉衰弱正是現代人凸小腹的兇手之一，腹部肌肉在現代人的日常生活中較難被用上，因此特別容易衰弱而造成小腹變大。而鍛鍊這個部位，就可能幫助緊實腹部、增加肌力、提高基礎代謝率。 TOMOKO建議，坐著扶椅背、翹腳、轉腰的動作，能鍛鍊腹部周遭的「腹斜肌」、「腹橫肌」，這二處肌肉占了腹部肌肉的一大部分，是瘦小腹、擁有美好腰線的關鍵。除此之外，還能幫助刺激腸道、幫助排泄，使身體更能順暢排出不必要的老廢物質。 瘦腰瘦小腹還能助排泄，這樣扭扭腰鍛鍊腹部肌肉 … 延伸閱讀：

中國時報【林周義╱台北報導】前年秋天的午後，新光醫院心臟科突湧入3名中年男子，均因胸痛送醫，經檢查發現心血管阻塞程度達100％。為搶救性命，3名醫師趕在90分鐘內，將他們的血管打通，而當年負責協調的主治醫師，就是新光醫院心臟內科主任邱俊仁（見右圖，邱俊仁提供）。擅長治療心肌梗塞、狹心症、心律不整、高血壓、高血脂等疾病的邱俊仁，樂於在各類場合分享衛教資訊，將複雜的內容以生動的方式呈現，在演講中，耐心回應提問。為避免病人情況惡化，去年開始，邱俊仁也在門診提供戒菸服務。心肌梗塞的病人分為兩種，一種是要立刻做心導管，血管100％阻塞的病人、一種是血管只剩一點縫，可等到隔天再打通血管的病人。面對緊急病人，搶救的黃金時間只有90分鐘，邱俊仁笑言，心臟內科就像內科系的外科，可讓某些病情在短時間改善，成就感也高。提到自己的熱心來源，邱俊仁表示，選擇心臟內科是基於興趣。然而面對人口老化，心血管疾病的病人將跟著增加，令他感慨光靠醫師治療遠遠不夠，重要的是提供民眾正確健康觀。邱俊仁表示，不一定所有的胸口疼痛都是心臟病，若疼痛部位「跑來跑去」，可能是神經痛；若感覺火燒心，則多是胃食道逆流。心臟病發作時，會由胸部中間偏左的部位開始疼痛，再延伸至脖子及左上臂。他提醒預防心臟病需從生活下手，適度減重、均衡飲食、戒菸，定期量血壓。更多健康相關新聞共用風險！試用開架唇膏 女大生染皰疹婦酸痛敷藥草 皮膚紅腫發黑像灼傷大解密！8種常見早午餐超易胖百公斤壯漢狂吃炸雞 每次入睡都險窒息遠離膝蓋痛 7種食物最好少吃＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】